5月期间，“5?25 大学生心理健康月”系列活动在现代商务学院开展，此次活动旨在引导青年学生关注心理健康，培育积极心理品质。

主题班会，润心共话成长

在学业压力与成长困惑交织的青春阶段，为守护同学们的心理健康，各班召开了一场别开生面的心理健康教育主题班会。这场以“润心共话成长”为核心的班会，成为同学们敞开心扉、汲取力量的温暖港湾。

辅导员老师们走上讲台，用亲切的话语开启了本次班会，悄然抚平了同学们紧绷的神经，营造出轻松惬意的氛围。随后，辅导员老师们结合真实案例，深入浅出地讲解了心理健康的重要性，幽默诙谐的讲述方式让晦涩的心理学知识变得通俗易懂，赢得同学们阵阵掌声。针对同学们在面对学业和人际交往等方面所面临的压力和困惑，还分享了应对这些问题的经验和方法，鼓励同学们通过制定合理的学习计划、进行适当的运动等方式进行自我调节。

此次心理健康教育主题班会，不仅为同学们提供了一个倾诉与交流的平台，更教会了大家如何呵护心灵、拥抱阳光。相信在未来的日子里，同学们将以更加积极乐观的心态，直面挑战，书写属于自己的精彩青春。

情感分享，汲取向上力量

24级大数据与会计二班与24级电子商务二班分别举办了主题为“人生千帆阅，情感一网深”和“把挫折当渡舟，驶向成长彼岸”的活动，旨在通过故事分享和互动游戏，让同学们感悟亲情、友情的美好，从中汲取面对挫折的勇气和成长的力量。

同学们依次走上讲台，分享珍藏于心的情感故事。有人含泪回忆深夜苦读时母亲默默递来的热牛奶，有人笑着讲述朋友在自己低谷期给予的温暖陪伴。这些明升体育app_明升体育-籃球欧洲杯投注推荐亲情与友情的故事，像春日暖阳般洒进每个人的心田，时而令人红了眼眶，时而让人嘴角上扬，每一个真挚的瞬间都深深触动着在场同学的心灵。

在成长故事分享环节，有人直面学业瓶颈时的迷茫，有人倾诉家庭变故带来的沉重打击。他们用平实的语言，将那些在困境中奋力前行的经历缓缓道来。

本次活动不仅让同学们在轻松愉快的氛围中敞开了心扉，更凝聚了班级凝聚力。

自我审视，筑牢心理防线

24级大数据与会计六班开展两场主题为“成长蜕变放光彩，绘就人生新篇章”和“撕掉标签，重审内心焦虑”的活动。此类心理教育活动旨在引导同学们思考人生，引导同学们在释放压力的同时探索真实的自我。

在创意无限的绘画环节，同学们在无限制的前提下，在白纸上自由发挥并创作出心中所想。通过绘画和观影的形式，将破茧成蝶的寓意与人生成长道路紧密相连，让同学们在创作中思考，在思考中感悟，帮助他们以积极乐观的心态面对学习和生活。

在“撕掉标签，重审内心焦虑” 活动开场，组织者马梦婷同学分享了自己曾被标签困扰的经历，引发众人共鸣。大家纷纷倾诉因 “胖子”“内向不合群”“学渣” 等标签产生的焦虑和烦恼。同学们将写有标签的纸条贴在展板上，用撕碎标签的“仪式”告别被标签的过去。展板上 “无须标签，拒绝模板，我以勇气为笔，书写只属于自己的人生脚本” 的话语照亮同学们的内心。

运动助力，滋养身心健康

24级市场营销二班和24级大数据与会计二班分别开展了主题为“引领运动时光”和“燃动青春步伐”的户外体育活动，让同学们在紧张的学习之余走出教室、走向操场，感受运动的魅力和快乐。

“引领运动时光”活动在副班长带领下，同学们齐做伸展运动，挺直腰背、舒展四肢、转动头部，舒缓久坐僵硬的肌肉。接着进行颈部和肩部专项放松，大家轻低头、仰头、侧倾并按摩肩部。随着舒缓的动作不断重复，紧绷的神经悄然放松，此起彼伏的欢笑声里，大家在强身健体的同时释放着学习压力。

“燃动青春步伐”活动由班委刘琪同学精心策划，设置了团队协作跑、体能挑战赛等特色项目。在团队协作跑环节，同学们肩并肩共同前进，体育骨干主动与体能较弱同学结对帮扶，用实际行动诠释了团结互助的精神内涵。

户外健身活动是同学们践行“五育并举，健体育魂”教育理念的一次成功实践，帮助学生健全人格，保持身心健康。

此次“5?25 大学生心理健康月”系列活动，让同学们能从中汲取力量，坚信青春的“心意迷解” 终将转化为勇往直前的动力，让心理健康教育真正成为滋养学生心灵的 “源头活水”，引领他们以坚实的步伐迈向美好的未来。（文：彭佳琪　图：辅导员、商务学子　审稿：李三平）